当前位置:网站首页资讯动态鸡肉炒松子仁——补肾养气促进生长
鸡肉炒松子仁——补肾养气促进生长

鸡肉是一种很常见的肉食种类之一,而且营养物质丰富,它可以有促进食欲的作用,还可以提高人体的免疫力和体质的哦,鸡肉可以有补肾补气的作用,和什么一起吃好呢,来看看鸡肉炒松子仁的做法,可以有促进生长发育的作用,还可以提高体质的哦,来看看它的做法和营养功效吧。

鸡肉炒松子仁

食疗功效:补肾益气、健脾健胃、促进骨骼和牙齿生长

营养价值:蛋白质、脂肪、维生素A、E、胡萝卜素、不饱和脂肪酸、钙、铁、磷

适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合生长发育中的青少年

所需材料

主要食材鸡脯肉、松子仁、糖、香油、酱油

做法

1鸡脯肉洗净切块,加酱油腌渍入味;松子仁洗净,捞出沥干。

2锅中倒入油,烧至七成熟,倒入鸡脯肉、松子仁炒熟,盛入碗中。

3净锅烧热,将香油、酱油、糖用小火调成味汁。淋入碗内即可。

功效与作用

松子具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡肉炒松子仁具有补肾益气、健脾胃、活血脉、润肠通便、促进骨骼和牙齿生长的功效。松子可以补充丰富的氨基酸,可以有健脑益智的作用,和鸡肉一起吃可以有润肠通便的效果,同时也可以提高体质的哦,是不错的养生之选,同时也可以有健脾胃的效果,大家可以经常吃的哦。

关于鸡肉炒松子仁的做法,是不是觉得很简单呢,方法简单,营养价值很高,适合的人群也比较多哦,比如说老年人,孩子,还有女性都是很适合的,可以补血补气,补肾养气健脾胃促进生长,而且还可以补充丰富的蛋白质,对身体健康有好处。

常州畅意服装有限公司  电脑版  手机版  常州市金坛区华阳南路498号